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<2010年10月4回>カタログ掲載
和食

つくねの作り方です

鶏つくね

  • エネルギー:507kcal
  • 塩分:1.9g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は約20個分の値です

レシピの写真
材料 約20個分
鶏ミンチ  …200g
細ねぎ(小口切り)  …大さじ3
しょうが(すりおろす)…小さじ1/2
片栗粉   …大さじ1
たまご   …1個
ごま油   …大さじ1/2
塩     …少々
作り方
(1)ボウルに鶏ミンチ、細ねぎの小口切り、しょうがのすりおろし、片栗粉、たまご、ごま油、塩を入れて混ぜ合わせる。(2)20等分にして丸める。※このレシピは「鶏つくね」のみの作り方です
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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