e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2011年1月2回カタログ掲載
洋食

 

ハムと大根のサラダ

  • エネルギー:178kcal
  • 塩分:2.7g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
大根       …150g
ロースハム    …40g
かいわれ大根   …1/4パック
ミニトマト    …3個
A)マヨネーズ  …大さじ3
  ヨーグルト  …大さじ2
  塩・こしょう …各少々
作り方
(1)大根はせん切りにして塩もみし、水気をしぼる。ロースハムは細切り、かいわれ大根は根元を切る。ミニトマトは4等分に切る。(2)と(1)を混ぜ合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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