2011年4月3回カタログ掲載
和食
カンタン手巻きサラダ
- エネルギー：201kcal
- 塩分：2.2g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
牛こまぎれ …100g
玉ねぎ …1/4個
ピーマン …1個
カラーピーマン（2色）…各1/2個
にんじん …10cm
きゅうり …1本
ボストンレタス（サラダ菜）…10枚
油 …少々
マヨネーズ・豆板醤…各適宜
Ａ）しょうゆ …大さじ1
みりん …小さじ2
作り方
（1）玉ねぎはくし形切り、ピーマン、カラーピーマン（２色）は細切りにする。（2）フライパンに油を熱して（1）、牛肉を炒め、Ａで調味する。（3）にんじん、きゅうりはせん切りにする。（4）器に（2）を盛って（3）、ボストンレタスを添える。ボストンレタスで巻き、マヨネーズや豆板醤などをつけていただく。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
