2011年7月1回カタログ掲載
中華・エスニック
サラダ風冷麺
- エネルギー：487kcal
- 塩分：3.5g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
冷麺（スープ付） …2食
トマト …1個
きゅうり（せん切り） …1/2本分
キャベツ（サッとゆでて細切り）…1枚
ツナ …80g
錦糸卵 …1個分
Ａ）冷麺の添付のスープ…2袋
ごま油 …大さじ1/2
作り方
（1）トマトは角切りにし、Ａと混ぜ合わせる。（2）麺は沸騰した湯で約６０秒ゆでる。冷水でよく洗い、ザルに上げて水気をきる。（3）器に(2)を盛ってきゅうり、キャベツ、ツナ、卵をのせ、(1)のトマトをのせてからスープをかける。※塩分、1人分のカロリー はスープ全量を含みます
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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