2011年10月4回カタログ掲載
和食
かぼちゃと豚バラ肉の甘煮
- エネルギー：315kcal
- 塩分：2g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
かぼちゃ …250g
豚バラ肉 …100g
Ａ）しょうゆ・酒…各大さじ1＋1/2
みりん・砂糖…各大さじ1
作り方
（1）かぼちゃは大きめの一口大に切り、皮をところどころむく。豚肉は冷凍であれば半解凍する。（2）鍋にかぼちゃと水１カップを入れて煮立て、豚肉を入れてアクを取り除く。Ａを入れ、落としぶたをして汁気がほとんどなくなるまで煮る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
ほうれん草のごま和え
厚揚げとしめじのみそ汁
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
