洋食
スパゲッティをゆがいて野菜を切って、あとは炒めるだけ、とっても簡単、子どもさんにも出来ます。お休みの日一緒に作ってみて下さい。
カレー風味のパスタ
- エネルギー：484kcal
- 塩分：2.1g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は一人分の値です
材料 4人分
スパゲッティ …320g 塩 …適量 ポークウインナー …8本 玉ねぎ …1個 ピーマン …2個 トマト …1個 サラダ油 …大さじ2 コンソメ …1/2個 カレー粉 …小さじ1 胡椒 …少々 塩 …少々
作り方
（1）スパゲッティは、塩を加えたたっぷりの湯でゆでる。（2）ウインナーは小口切り、玉ねぎはうす切り、ピーマンは細切りする。トマトは皮を湯むきし、ざく切りにする。（3）フライパンに油を熱し、玉ねぎ、ウインナー、ピーマンの順に炒め、（1）を入れさらに炒め、刻んだコンソメの素、カレー粉、胡椒で調味し、トマトを加えひと混ぜし、最後に塩を加え味を調える。
おすすめ献立
グリーンサラダ
ワンポイントアドバイス
スパゲッティ、焼きめし、野菜炒めなどをするとき、塩、こしょうだけでなく、スープの素を使うと味に深みがでておいしくなります。
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