2011年11月5回カタログ掲載
洋食
簡単！炊飯器 de ビーフピラフ
- エネルギー：377kcal
- 塩分：1.2g
- 調理時間：45分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 3～4人分
牛こま切れ …150g 米 …2カップ ミックスベジタブル…100g 顆粒コンソメ …小さじ1 バター …大さじ1/2 塩・胡椒・ パセリ（みじん切）…各適宜
作り方
（1）牛肉に＜塩・胡椒各少々＞をふり、フライパンでサッと炒める。（2）炊飯器の釜に洗った米と水２カップ、顆粒コンソメを入れて混ぜ、凍ったままのミックスベジタブルと（1）を加え、普通に炊く。（3）炊き上がったらバターを入れてざっくり混ぜ、＜塩・胡椒各少々＞で調味し、パセリを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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