2011年12月2回カタログ掲載
和食
えび焼きそば
- エネルギー：398kcal
- 塩分：5.1g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
むきえび …120g
キャベツ …4枚
人参 …1/3本
もやし …150g
焼きそば …2人前分
焼そば添付のソース…2人前分
油 …大さじ1/2
Ａ）酒 …大さじ1
塩 …少々
作り方
（1）えびは冷凍であれば半解凍して水気を拭き、Ａをまぶす。キャベツはざく切り、人参は短冊切りにする。（2）フライパンに油を熱して（1）、もやしを炒める。めんを入れて水大さじ２を加え、ほぐしながら炒める。添付のソースを入れてサッと炒め合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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