e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2011年12月3回カタログ掲載
洋食

 

スペアスティックの甘辛ツヤツヤ煮

  • エネルギー:505kcal
  • 塩分:2.9g
  • 調理時間:20分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2~3人分
豚スペアリブ   …400g
油        …適宜
A)だしの素   …小さじ2
  砂糖     …大さじ1
  はちみつ・しょうゆ…各大さじ2
  みりん・酢・酒…各大さじ1
作り方
(1)フライパンに油を熱し、ポークスペアスティックの両面を焼く。鍋にうつしてひたひたの水を入れて煮立てる。(2)を加えて煮汁が少なくなるまで煮る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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