2012年1月4回カタログ掲載
和食
じゃがいもとおさかなソーセージのカレー炒め
- エネルギー：199kcal
- 塩分：1.9g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
じゃがいも
200g
おさかなソーセージ
3本
ミニアスパラ
6本
油
大さじ1
Ａ）酒
大さじ1
しょうゆ
大さじ1/2
カレー粉
小さじ2/3
塩・胡椒
各少々
作り方
（1）じゃがいもは１ｃｍ厚さの半月切りにして耐熱皿に並べ、水少々をふってラップをかけ、レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱する。おさかなソーセージは３等分し、縦半割りにする。ミニアスパラは４ｃｍ長さ半分に切る。（2）フライパンに油を熱し、じゃがいも、ミニアスパラを炒める。ソーセージを加えてさらに炒め、Ａを回し入れてひと混ぜし、器に盛る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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