2012年2月4回カタログ掲載
和食
かしわご飯
- エネルギー：428kcal
- 塩分：1.7g
- 調理時間：55分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
鶏肉 …160g
油揚げ …1/2枚
ごぼう …50g
人参 …1/3本
米 …2合
Ａ）だししょうゆ・みりん…各小さじ1
Ｂ）だししょうゆ…大さじ2
酒 …大さじ1
みりん …小さじ2
作り方
（1）鶏肉は冷凍であれば半解凍し、小さめの一口大に切ってＡにつけておく。油揚げは短冊切り、ごぼうはささがき、人参は細切りにする。（2）炊飯釜に米を入れて（1）をのせ、水１＋３／４カップ、Ｂを加え、軽く混ぜ合わせて炊く。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
白身魚と豆腐のちり蒸し
えのきとわかめのすまし汁
お気に入りレシピ
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