2012年2月5回カタログ掲載
和食
牛乳パックでデコちらし
- エネルギー：410kcal
- 塩分：3g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 3人分
いんげん
3本
温かいご飯
500g
ちらし寿司の素
2人前
野沢菜漬け
25g
鮭フレーク
15g
えび・いくらの醤油漬け・
きざみうなぎの蒲焼き・
錦糸卵
各適宜
作り方
（1）ご飯にちらし寿司の素を混ぜて三等分し、（1）そのまま、（2）刻んだ野沢菜漬け入り、（3）鮭フレーク入りの三色の酢飯を作る。サラダえびは解凍しておく。いんげんはサッとゆでて斜め切りにする。（2）器の上にひし形にした牛乳パックをのせ、三色の酢飯を１／３量ずつ順に重ね、ゆっくり牛乳パックをはずす。錦糸卵、えび、いくら、うなぎ、いんげんをそれぞれ飾る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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