2012年3月3回カタログ掲載
洋食
レンジ de ドライカレー
- 調理時間：5分
材料 2人分
合挽きミンチ …100g
北海道の野菜ミックス
たまねぎ入り …100g
温かいご飯 …適宜
Ａ）カレー粉・
ウスターソース・
トマトケチャップ …各大さじ1/2
塩・胡椒・
ナツメグ（あれば）…各少々
作り方
（1）耐熱容器に、凍ったままの合挽きミンチ、北海道の野菜ミックスたまねぎ入り、Ａを入れてよく混ぜる。（2）ふんわりとラップをかけてレンジ（６００Ｗ）で３分加熱して取り出して混ぜ、再び１分３０秒加熱する。（3）温かいごはんに（2）をのせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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