2012年4月2回カタログ掲載
和食
鮭の焼きびたし
- エネルギー：122kcal
- 塩分：0.8g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
塩紅鮭切身（中辛口）
2切
人参
1/2本
塩
少々
Ａ）酢
大さじ1
油
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
作り方
（1）人参は細切りにして塩をもみ込む。約１０分おいて汁気をしぼり、Ａを混ぜる。（2）鮭は半解凍して魚焼きグリルで焼く。３等分にして（1）に漬ける。※写真は1人分
※調理時間に漬け時間は含みません
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※調理時間に漬け時間は含みません
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
ひじき煮
スナックえんどう
鶏そぼろご飯
ワンポイントアドバイス
お弁当のおかずにどうぞ。
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