e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2012年4月3回カタログ掲載
洋食

　

ミートボールのくまちゃん弁当

  • エネルギー：164kcal
  • 塩分：0.3g
  • 調理時間：15分

    • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料　1人分
テリヤキミートボール　…2個
温かいご飯　　　　…60g
スパゲッティ　　　…1本
味付のり・油　　　…各適宜
作り方
（1）ご飯を丸くにぎる。のりを切って目と口を作る。（2）ミートボールは湯せんにかけて温める。スパゲッティは短く折って揚げ焼きにする。（3）ミートボールにスパゲッティを刺し、おにぎりに刺して耳にする。のりを切って作った目と口をのせる。※写真は1人分
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立

のり入り卵焼き
ブロッコリー・人参
ミニトマトとチーズのピック刺し
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