2012年4月4回カタログ掲載
和食
生姜・にんにく入り、居酒屋風の味付けで
居酒屋風唐揚げで行楽弁当
- エネルギー:165kcal
- 塩分:0.9g
- 調理時間:15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 3人分
若鶏チューリップ …6本
片栗粉 …大さじ3
油 …適宜
A)めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1+1/2
生姜(すりおろす) …1片分
にんにく(すりおろす)…1/2片分
酢 …小さじ1
酒 …大さじ1/2
作り方
(1)鶏肉は解凍してAをもみ込み、しばらくおいて片栗粉をまぶす。(2)油を170℃に熱し、(1)をからりと揚げる。※写真は3人分
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
卵焼き
ウインナー
ブロッコリー・人参・ミニトマト
いちご
お気に入りレシピ
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