2012年4月4回カタログ掲載
和食
生姜・にんにく入り、居酒屋風の味付けで
居酒屋風唐揚げで行楽弁当
- エネルギー：165kcal
- 塩分：0.9g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 3人分
若鶏チューリップ
6本
片栗粉
大さじ3
油
適宜
Ａ）めんつゆ（３倍濃縮）
大さじ1＋1/2
生姜（すりおろす）
1片分
にんにく（すりおろす）
1/2片分
酢
小さじ1
酒
大さじ1/2
作り方
（1）鶏肉は解凍してＡをもみ込み、しばらくおいて片栗粉をまぶす。（2）油を１７０℃に熱し、（1）をからりと揚げる。※写真は3人分
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
卵焼き
ウインナー
ブロッコリー・人参・ミニトマト
いちご
お気に入りレシピ
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