かつおのたたきのっけ盛り

エネルギー：164kcal
塩分：1.4g
調理時間：10分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　4人分

かつおたたき　　　…350g
新玉ねぎ　　　　　…1個
大葉　　　　　　　…10枚
生姜のすりおろし　…1片分
添付のタレ　　　　…2袋
青ねぎ（小口切）　…適宜

作り方

（1）かつおは流水解凍し、食べやすく切る。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、大葉はせん切りにする。（2）器に玉ねぎを敷いてかつおを並べ、大葉と青ねぎを散らして生姜を添える。添付のタレをかけていただく。※調理時間に下味をつける時間は含みません
※写真は4人分
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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