e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2012年5月5回カタログ掲載
洋食

 

アスパラとポテトのチーズ蒸し

  • 調理時間:10分
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材料 2人分
グリーンアスパラ 
4本
新じゃがいも   
2個
オリーブ油    
大さじ1/2
ミックスチーズ  
40g
粗挽き黒胡椒   
少々
A)にんにく(すりおろす)
1/2片分
  水      
大さじ1
  塩      
少々
作り方
(1)グリーンアスパラは半分に、じゃがいもは細長く切る。(2)フライパンにオリーブ油を熱し、グリーンアスパラ、じゃがいもを炒める。油がまわったらを加えて炒め合わせる。ミックスチーズを散らしてふたをし、チーズが溶けるまで弱火で約2分蒸し焼きにする。(3)器に盛り、粗挽き黒胡椒をふる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります



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