e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2012年6月4回カタログ掲載
和食

 

焼きさばのさっぱりおろし添え

  • 調理時間:15分
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材料 2人分
さば切身(甘塩)腹骨なし…4切
ミニトマト  …2個
大葉     …2枚
大根     …5cm
生姜     …1/2片
ぽん酢    …適宜
作り方
(1)さばは解凍し、フライパンで両面をこんがりと焼く。(2)ミニトマトは4つ割り、大葉は手でちぎる。大根、生姜はすりおろして水気をきっておく。(3)器に(1)を盛り、(2)をのせてぽん酢をかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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