ツナ和えそうめん

※エネルギー、塩分は1人分の値です

ツナ（オイル無添加）…1缶（80g）
そうめん　　　…2束
オクラ　　　　…10本
トマト　　　　…1個
めんつゆ（ストレート）…大さじ3
塩　　　　　　…適宜

（1）オクラは塩ゆでして輪切り、トマトは角切りにして共にボウルに入れる。めんつゆ、ツナを汁ごと加えて混ぜ合わせる。（2）そうめんは表示通りゆでて流水で洗い、水気をきる。（1）に加えて和える。※写真は1人分
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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