鶏の梅しそ炒飯

エネルギー：609kcal
塩分：3g
調理時間：15分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　2人分

鶏肉　　　　　…200g
梅干し　　　　…2個
大葉　　　　　…10枚
にんにく　　　…1片
ご飯　　　　　…400g
ごま油　　　　…大さじ1
しょうゆ・酒　…各大さじ1/2
胡椒　　　　　…少々

作り方

（1）鶏肉は食べやすい大きさに切り、酒をまぶす。梅干しは種を除いてたたき、大葉はせん切り、にんにくはみじん切りにする。（2）フライパンにごま油とにんにくを熱し、鶏肉を炒める。梅干しとご飯を加えて炒め合わせ、全体に油が回ったらしょうゆ、胡椒で調味し、大葉を混ぜ合わせる。※写真は1人分
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

お気に入りレシピ

< PREV　

　NEXT >

全てを表示

通常の表示

お気に入りレシピ

鶏の梅しそ炒飯

材料 2人分

作り方

おすすめ献立

お気に入りレシピ

材料　2人分