レンジで豚肉の紅茶煮

エネルギー：224kcal
塩分：2g
調理時間：15分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　3人分

豚モモブロック　　　…350g
紅茶のティーバッグ　…4個
片栗粉　　　　　　　…大さじ1
Ａ）だし汁　　　　　…1カップ
　　しょうゆ　　　　…大さじ2
　　みりん・酒・砂糖…各大さじ1

作り方

（1）深めの耐熱容器に解凍した豚肉、ひたひたの水、ティーバッグを入れ、ラップをかけてレンジ（６００Ｗ）で約７分加熱する。上下を返して約７分加熱し、粗熱をとる。（2）鍋にＡを煮立て、水溶き片栗粉でとろみをつける。（3）（1）を食べやすく切って器に盛り、（2）をかける。※写真は3人分
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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