2012年11月4回カタログ掲載
洋食
鶏肉とアスパラガスの塩炒め
- 調理時間：10分
材料 2人分
鶏ササミ
4本
油
大さじ1
カットアスパラ（冷凍）
80g
水溶き片栗粉
適宜
Ａ）塩・胡椒
各少々
酒・片栗粉
各大さじ1
Ｂ）顆粒鶏がらスープの素
小さじ1/2
湯
1/2カップ
砂糖・塩
各少々
作り方
（1）鶏ササミは筋を取ってひとくち大のそぎ切りにし、Ａをまぶす。（2）フライパンに油を熱し、ササミを炒める。凍ったままのカットアスパラ、Ｂを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
