2013年2月1回カタログ掲載
和食
ハラミのやわらかさとじゃがいものホクホク感が美味しい！
やわらかハラミのじゃがタレ炒め
- エネルギー：568kcal
- 塩分：2.1g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 4人分
牛やわらかハラミカット
500g
じゃがいも
4個
ピーマン
2個
しめじ
200g
焼肉のたれ
適宜
油
適宜
作り方
（1）じゃがいも、ピーマンは細切り、しめじは小房に分ける。（2）ホットプレートを230℃に熱して油をひき、じゃがいもとしめじを入れてふたをし、約3分焼く。野菜を半面によせて半解凍したハラミを並べ、両面に焼き色をつける。ピーマン、焼肉のたれを加えて全体を炒め合せる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
ポテトサラダ
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