e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2013年6月4回カタログ掲載
和食

酢みそでさっぱり

たこの酢みそがけ

  • エネルギー:89kcal
  • 塩分:2.2g
  • 調理時間:15分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

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材料 2人分
ボイルたこ   …100g
カットわかめ(乾燥)…小さじ1
青ねぎ     …40g
塩       …少々
A)だし汁・みそ…各大さじ1+1/2
  酢     …大さじ1
  砂糖    …小さじ1
作り方
(1)たこは袋の表示通りに解凍してそぎ切りにする。青ねぎはサッと塩ゆでし、水気を絞って4cm長さに切る。(2)器に(1)、水で戻したわかめを盛り、混ぜ合わせたをかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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