2013年9月2回カタログ掲載
和食
オクラとササミの和風サラダ
- 調理時間：15分
材料 2人分
オクラ
8本
トマト
1個
玉ねぎ
1/4個
鶏ササミ
100g
酒
大さじ1
和風おいしいドレッシング
適宜
削り節
適宜
作り方
（1）オクラは塩ゆでして斜め切り、トマトはくし形切り、玉ねぎは薄切りにする。鶏ササミは耐熱容器に入れて酒をふり、ラップをかけてレンジ（600W）で約2分加熱し、粗熱がとれたら食べやすくさく。（2）（1）を混ぜ合わせて器に盛り、和風おいしいドレッシングをかけ、削り節をのせる。
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