e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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おやつ

きな粉に黒みつとシナモンを合わせた、ひと味違ったあべかわです。

香りあべかわ

  • エネルギー:193kcal
  • 塩分:0.1g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は一人分の値です

レシピの写真
材料 4人分
きな粉  …40g
塩    …少々
黒蜜   …40g
切り餅  …4切
シナモン …少々
作り方
(1)鍋にお湯を沸かし、火を止め、もちを重ならないように入れ、やわらかくする。(2)(1)を皿に盛り、黒蜜をかけ、塩を加えたきな粉をふりかける。好みでシナモンをかけて頂く。
ワンポイントアドバイス

きな粉は大豆を煎ってひいたものです。大豆に含まれるイソフラボンは骨粗鬆症の進行を予防します。また食物繊維やマグネシウムも補ってくれます。

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