2013年12月4回カタログ掲載
和食
鶏だんご＆野菜でボリュームアップ
鶏だんごそば
- エネルギー：703kcal
- 塩分：4.1g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
鶏肉だんご …10個 十割そば …200g 白ねぎ …1本 冷凍カット揚げなす …100g （またはなす1本を乱切りにして揚げる） 油 …大さじ1/2 めんつゆ（ストレート）…1カップ 粉山椒 …適宜
作り方
（1）鶏肉だんごは解凍する。白ねぎは3cm長さのぶつ切りにする。（2）フライパンに油を熱し、（1）を入れて焼き色をつける。凍ったままの揚げなすを加えて炒め合わせ、めんつゆ、水3カップを加えて煮る。（3）そばは袋の表示通りにゆでて器に盛り、（2）をかけてお好みで粉山椒をふる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
