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2014年3月3回カタログ掲載
和食

なすと鶏ミンチの梅だれ炒め

  • 調理時間:20分
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材料 2人分
鶏ミンチ        …150g
なす          …2本
玉ねぎ         …1/2個
油           …大さじ3
大葉(せん切り)    …3枚分
A)酒・片栗粉     …各小さじ1
B)梅干し(種を除いてたたく)
            …1個分
  オイスターソース・酒…各大さじ1/2
  しょうゆ      …小さじ1
  砂糖        …小さじ1/2
作り方
(1)鶏ミンチはで下味をつける。なすは縦6つ割りに、玉ねぎはくし形に切る。(2)フライパンに油を熱してなすを焼き、鶏ミンチ、玉ねぎを加えて炒める。混ぜ合わせたを加えてとろみがつくまで炒め合わせる。(3)器に盛り、大葉をのせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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