2014年4月4回カタログ掲載
和食
油揚げに餃子を入れて焼きます
サクサクおあげ餃子
- エネルギー：343kcal
- 塩分：1.1g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 4人分
餃子 …16個 油揚げ …4枚 トマト …1個 大葉 …8枚 油・ごま油・ぽん酢…各適宜
作り方
（1）餃子は解凍し、トマトは半月切りにする。油揚げは半分に切って袋状に開く。油揚げ1/2枚に、大葉1枚、トマト1/8個、餃子2個をそれぞれに詰め、ようじで留める。（2）フライパンに油を薄く引き、（1）を並べ入れて弱火で焼く。両面に焼き色がついたら水大さじ1（分量外）を加えてふたをし、蒸し焼きにする。ごま油を回し入れてカリッと焼く。（3）ぽん酢につけていただく。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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