2014年5月2回カタログ掲載
和食
チキンソテー、おろしポン酢
- 調理時間：15分
材料 2人分
若鶏モモ角切
200g
水菜
30g
片栗粉
適宜
オリーブ油
大さじ1
大根おろし・ぽん酢
各適宜
青ねぎ（小口切）
適宜
Ａ）レモン汁
大さじ2
オリーブ油
大さじ1
にんにく（すりおろし）
1/2片分
塩
小さじ1
胡椒
少々
作り方
（1）鶏肉は半解凍し、Ａをもみ込み、約15分おく。余分な汁気をきって片栗粉をまぶす。水菜はざく切りにする。（2）フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を焼く。（3）器に水菜を敷いて（2）を盛り、大根おろしをのせる。青ねぎを散らし、ぽん酢をかける。※調理時間に鶏肉をおく時間は除く
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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