2014年7月2回カタログ掲載
中華・エスニック
添付のタレに酢をプラス
ざるらーめんのさっぱり海鮮ごま酢だれ
- エネルギー：484kcal
- 塩分：5.2g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
シーフードミックス…200g
徳用ざるらーめん …2食
レタス …2枚
もやし …100g
ごま油 …大さじ1/2
酢 …大さじ1
Ａ）白ねぎ（みじん切） …1/2本分
しょうが（みじん切） …1/2片分
ざるらーめん添付のタレ…2袋
作り方
（1）レタスは細切りにする。ざるらーめんは袋の表示通りにゆで、残り約30秒でもやしを入れて一緒にゆで、水気をきる。レタスを混ぜ合わせて器に盛る。（2）シーフードミックスは半解凍して水気を拭き、ごま油を熱したフライパンで炒める。Ａを加えてひと煮し、酢を加えて混ぜ合わせる。（1）にかけていただく。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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