蒲焼さんまの卵とじ丼

エネルギー：644kcal
塩分：2.3g
調理時間：15分

※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料　3人分

さんま蒲焼（缶）　　…2缶（200g）
切り干し大根　　　　…30g
溶き卵　　　　　　　…4個分
温かいご飯　　　　　…3杯分（丼）
青ねぎ（小口切）　　…適宜
Ａ）だし汁　　　　　…1カップ
　　酒・みりん・
　　しょうゆ　　　　…各大さじ1

作り方

（1）切り干し大根は水に約10分つけて戻し、水気を絞る。（2）鍋にＡを煮立て、（1）を加えて約5分煮る。さんま蒲焼をほぐしながら加えてサッと煮、溶き卵を回し入れて半熟状に仕上げる。（3）丼にご飯を盛って（2）をのせ、青ねぎを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

お気に入りレシピ

< PREV　

　NEXT >

全てを表示

通常の表示

お気に入りレシピ

蒲焼さんまの卵とじ丼

材料 3人分

作り方

おすすめ献立

お気に入りレシピ

材料　3人分