e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2014年10月5回カタログ掲載
和食

豆腐のそぼろあんかけ

  • 調理時間:15分
レシピの写真
材料 2人分
絹ごし豆腐    …1丁
水溶き片栗粉   …適宜
にら(小口切)  …15g
ごま油      …大さじ1/2
A)鶏ミンチ   …90g
  水      …1カップ
  酒      …大さじ1
  鶏がらスープの素・
  しょうが汁  …各小さじ1/2
  塩      …小さじ1/3
  胡椒     …少々
作り方
(1)豆腐は耐熱容器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約3分半加熱し、器に盛る。(2)鍋にを入れて火にかけ、混ぜながら煮、水溶き片栗粉でとろみをつける。にら、ごま油を加えてサッと煮る。(3)(1)に(2)をかけていただく。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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