2014年11月1回カタログ掲載
和食
秋のお祝いの食卓をパッと豪華に彩ります
いくらとえびの華やかちらし寿司
- エネルギー：459kcal
- 塩分：3.4g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2～3人分
いくら醤油漬
60g
ブラックタイガー
10尾
ミニトマト
4個
きゅうり
1/3本
酢飯
600g
油
大さじ1/2
Ａ）溶き卵
1個分
砂糖
小さじ1
作り方
（1）フライパンに油を熱し、Ａを流し入れて炒り卵を作る。（2）ミニトマトは4つ割り、きゅうりは角切りにする。えびはゆでる。（3）器に酢飯を盛り、（1）、（2）、いくらを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
ほうれん草のおひたしのり巻き
豆腐とわかめのすまし汁
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
