2015年3月3回カタログ掲載
和食
とろ～り半熟卵をからめながらいただきます
半熟オム焼きそば
- エネルギー：489kcal
- 塩分：4g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 3人分
焼そば …3食
豚バラ肉・キャベツ …各80g
人参 …1/3本
玉ねぎ …1/2個
油 …適量
Ａ）溶き卵 …3個
鶏がらスープの素…小さじ1/2
作り方
（1）豚肉は食べやすく切る。キャベツはざく切り、人参は短冊切り、玉ねぎは薄切りにする。（2）フライパンに油大さじ1/2を熱し、豚肉を炒める。残りの（1）を加えて炒め合わせ、麺を加えてほぐしながら炒める、添付のソースを加えて調味し、器に盛る。（3）フライパンに油大さじ1/2を熱し、混ぜ合わせたＡを入れて半熟状になったら（2）にのせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
