e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2015年4月4回カタログ掲載
和食

きゅうりのシャキシャキ感がよく合う一品

鮭の香味だれ

  • エネルギー:114kcal
  • 塩分:1.1g
  • 調理時間:15分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

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材料 2~3人分
秋鮭切身        …3切
きゅうり        …1本
塩・油         …各適量
A)白ねぎ(みじん切) …5㎝分
  生姜(みじん切)・
  にんにく(みじん切)…各1/2片分
  しょうゆ・酢    …各大さじ1/2
  砂糖・ごま油    …各小さじ1
作り方
(1)秋鮭は食べやすく切り、塩をふって水気をふく。きゅうりはピーラーでスライスする。(2)フライパンに多めの油を熱し、鮭を入れて両面にこんがりと焼き色がつくまで揚げ焼きにする。(3)器にきゅうりを敷き、(2)をのせて混ぜ合わせたをかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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