2015年9月1回カタログ掲載
和食
ごま油をきかせたタレでどうぞ
ほたてといくらの海鮮丼
- エネルギー：728kcal
- 塩分：3g
- 調理時間：5分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
ほたて貝柱
100g
いくら
60g
大葉
2枚
温かいご飯
2杯分（丼）
Ａ）しょうゆ・みりん
各大さじ1
ごま油
小さじ1
作り方
（1）ほたては厚さを半分に切る。（2）丼にご飯を盛り、大葉、（1）、いくらをのせ、混ぜ合わせたＡをかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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