するめいかとキャベツのねぎソースがけ

※エネルギー、塩分は1人分の値です

するめいか（胴のみ）…300g
キャベツ　　　　…3枚
酢・しょうゆ　　…各大さじ1
ごま油　　　　　…大さじ1/2
砂糖　　　　　　…小さじ1
胡椒　　　　　　…少々
Ａ）酒・水　　　…各大さじ2
Ｂ）白ねぎ（みじん切）…10㎝分

（1）キャベツはざく切りにする。（2）フライパンにいか、（1）を入れてＡを回し入れ、蓋をして中火で約3分半蒸し焼きにする。（3）器にキャベツを盛って輪切りにしたいかをのせ、混ぜ合わせたＢをかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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