さんま蒲焼缶のみぞれ和え

※エネルギー、塩分は1人分の値です

さんま蒲焼　　　　　…1缶
ほうれん草　　　　　…100g
大根おろし　　　　　…5㎝分
べんりで酢　　　　　…大さじ1
塩・七味唐辛子　　　…各適量

（1）ほうれん草は塩ゆでしてざく切りにし、水気を絞る。（2）ボウルにさんま蒲焼を入れてほぐし、（1）、大根おろし、べんりで酢を加えて混ぜ合わせる。（3）器に（2）を盛り、七味唐辛子をふる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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