2016年2月4回カタログ掲載
和食
冷凍はまぐりで簡単潮汁のできあがり
はまぐりの潮汁
- エネルギー：29kcal
- 塩分：2.2g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
冷凍はまぐり
150g
昆布
5㎝角1枚
三つ葉
適量
Ａ）酒
大さじ1
うす口しょうゆ
大さじ1/2
塩
少々
作り方
（1）鍋に水1＋1/2カップ、昆布を入れて火にかけ、沸騰直前で昆布を取り出す。（2）凍ったままのはまぐりを加えて煮立て、殻が開いたら取り出しておく。（3）鍋にＡを加えて調味し、はまぐりを戻して温め、椀に盛って三つ葉を添える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
ちらし寿司
菜の花のおひたし
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
