2016年6月4回カタログ掲載
洋食
竜田揚げはレンジでチン！ 野菜と一緒に和えるだけ
竜田揚げのカラフルマリネ
- エネルギー：355kcal
- 塩分：2.5g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
若鶏竜田揚げ
200g
玉ねぎ・パプリカ
各1/2個
ピーマン
1個
人参
1/4本
レタス
2枚
べんりで酢
大さじ4
作り方
（1）玉ねぎは薄切り、パプリカ、ピーマンは細切り、人参はせん切りにし、ボウルに入れて「べんりで酢」と和える。（2）竜田揚げは袋の表示通りにレンジ加熱し、（1）に加えて混ぜ合わせる。（3）器にちぎったレタスを敷き、（2）を盛る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
ベーコンとしめじのコンソメスープ
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