オイルおにぎり2種

※エネルギー、塩分は1人分の値です

枝豆（塩ゆで）　　…100g
ちりめんじゃこ　　…50g
粒コーン　　　　　…30g
温かいご飯　　　　…600g
Ａ）オリーブ油　　…大さじ1＋1/3
　　塩　　　　　　…小さじ1

（1）枝豆はさやから出す。（2）ボウルにご飯、Ａ、ちりめんじゃこを混ぜ合わせ、半量を別のボウルに移す。ひとつにはコーン、もうひとつには枝豆を入れて混ぜる。それぞれ三角形に握る。（3）お好みで焼く。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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