e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2016年7月3回カタログ掲載
洋食

見た目が華やか♪ 朝の食卓を楽しく演出

フルーツオープンサンド

  • エネルギー:214kcal
  • 塩分:0.9g
  • 調理時間:15分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
食パン(6枚切)  …2枚
プレーンヨーグルト …100g
ゴールドキウイ・
グリーンキウイ・
オレンジ・
バナナ・
ブルーベリー・
はちみつ(お好みで)…各適量
作り方
(1)ヨーグルトは水切りをする。(水切り:ボウルにザルを入れてキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを入れて冷蔵庫で2時間以上おく)(2)食パンは耳を落とし、キウイ、オレンジ、バナナは5㎜幅に切る。
(3)食パンに(1)をぬり、フルーツをのせる。斜め半分に切り、お好みではちみつをかける。※はちみつは、一歳未満の乳児には与えないでください
※調理時間にヨーグルトを水切りする時間は含みません
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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