2016年7月3回カタログ掲載
和食
うなぎプラスでうまみアップ
うなぎそうめん
- エネルギー：737kcal
- 塩分：8.2g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
うなぎ蒲焼カット …70g トマト …1個 きゅうり …1本 長いも …8㎝ 大葉 …4枚 そうめん …3束 そうめんつゆストレート…2カップ
作り方
（1）うなぎは袋の表示通りにあたためて食べやすく切る。トマトはくし形切り、きゅうりは細切り、長いもはすりおろし、大葉はせん切りにする。（2）そうめんは熱湯でゆで、冷水で洗ってザルに上げる。（3）器に（2）を盛って（1）をのせ、つゆをかける。※カロリーはつゆ全量を含んだ数値です
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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