2016年7月3回カタログ掲載
洋食
大葉の香りがアクセントに
いかとトマトの冷製パスタ
- エネルギー：530kcal
- 塩分：2g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
いかそーめん …2パック（50g）
トマト（小） …2個
大葉 …2枚
スパゲッティ …160g
塩 …適量
Ａ）にんにく（すりおろし）…1片分
いかそーめん添付のたれ
…2袋
オリーブ油 …大さじ3
塩 …少々
作り方
（1）トマトは食べやすく切ってボウルに入れ、Ａ、いかそーめんを加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で約10分おく。（2）鍋に湯を沸かして塩を入れ、スパゲッティを袋の表示通りにゆでる。冷水で洗って冷やし、ザルに上げる。（3）（1）に（2）、ちぎった大葉を加えて和える。※調理時間に冷やす時間やゆで時間は含みません
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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