2016年7月4回カタログ掲載
和食
生姜のきいたタレが食欲をそそる
かつおと蒸しなすのごまぽん酢和え
- 調理時間：15分
材料 2人分
かつおタタキ …100g
なす …1本
かつおタタキ添付タレ…1袋
糸唐辛子（あれば）・
青ねぎ（小口切） …各適量
Ａ）生姜（すりおろし） …1/2片分
ぽん酢・すり白ごま …各大さじ2
一味唐辛子（あれば）…適量
作り方
（1）かつおは食べやすく切り、添付のタレで下味をつける。（2）なすはピーラーで皮をむき、ラップに包んでレンジ（600W）で約3分加熱する。ラップをしたまま粗熱を取って冷蔵庫で冷やし、食べやすく切って（1）と和える。（3）（2）を器に盛って混ぜ合わせたＡをかけ、糸唐辛子と青ねぎを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
たまご豆腐
わかめと玉ねぎのみそ汁
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
