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2016年8月2回カタログ掲載
和食

ご飯がすすむボリュームおかず

鮭と夏野菜のみそ炒め

  • 調理時間:15分
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材料 2人分
秋鮭の便利カット(皮とり)…200g
玉ねぎ     …1/2個
ピーマン    …2個
なす      …2本
油       …大さじ2
A)酒     …大さじ2
  みそ    …大さじ1+1/2
  砂糖    …小さじ2
  しょうゆ  …大さじ1/2
作り方
(1)玉ねぎはくし形切り、ピーマンは乱切りにする。なすはへたを切って縦半分に切り、1cm幅の斜め切りにする。(2)フライパンに油大さじ1/2を熱し、鮭の両面をこんがりと焼いて取り出す。(3)フライパンに油大さじ1+1/2を熱して(1)を炒める。全体に油が回ったらふたをして約3分蒸し焼きにする。(2)、を入れて炒め合わせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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