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2016年8月3回カタログ掲載
和食

ドライパックなら野菜を切ってまぜるだけ。おろしたっぷり簡単和え物

しらすと大豆のおろし和え

  • エネルギー:147kcal
  • 塩分:1.6g
  • 調理時間:5分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
しらす干し   …25g
きゅうり    …1/2本
大根      …5㎝
大豆ドライパック…30g
粒コーン    …20g
A)ぽん酢   …大さじ2
  オリーブ油 …大さじ1
作り方
(1)きゅうりは縦4つ割りにして1㎝幅に切る。大根はすりおろし、ザルに上げて水気を切る。(2)ボウルに(1)、しらす、大豆、コーンを入れて和え、器に盛って混ぜ合わせたをかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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