2016年8月3回カタログ掲載
和食
ドライパックなら野菜を切ってまぜるだけ。おろしたっぷり簡単和え物
しらすと大豆のおろし和え
- エネルギー:147kcal
- 塩分:1.6g
- 調理時間:5分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
しらす干し …25g
きゅうり …1/2本
大根 …5㎝
大豆ドライパック…30g
粒コーン …20g
A)ぽん酢 …大さじ2
オリーブ油 …大さじ1
作り方
(1)きゅうりは縦4つ割りにして1㎝幅に切る。大根はすりおろし、ザルに上げて水気を切る。(2)ボウルに(1)、しらす、大豆、コーンを入れて和え、器に盛って混ぜ合わせたAをかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
さんまの塩焼き
豚肉と玉ねぎのみそ汁
お気に入りレシピ
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