2016年11月4回カタログ掲載
和食
豚小間肉だから揚げ時間短縮
豚小間肉でから揚げ 2種
- エネルギー:286kcal
- 塩分:1.5g
- 調理時間:15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 4人分
豚切落とし …400g
油・レモン(くし形切り)・
パセリ …各適量
A)生姜(すりおろし)…1片分
酒・しょうゆ …各大さじ2
B)片栗粉・小麦粉 …各大さじ1+1/2
マヨネーズ …大さじ1
C)片栗粉・小麦粉 …各大さじ1+1/2
カレー粉 …大さじ1
作り方
(1)豚肉はAをもみ込む。半量ずつボウルに分け、一方はBを加えて混ぜ合わせ、もう一方はCを加えて混ぜ合わせる。(2)フライパンに多めの油を熱し、(1)をひと口大に丸めながら入れ、転がしながら揚げ焼きにする。(3)(2)を器に盛り、レモン、パセリを添える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
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お気に入りレシピ
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